为深入贯彻落实心理健康教育理念，切实提升学生心理健康素养，助力学生以积极向上的心态迎接学习与生活挑战，近日，昌邑区第十五小学校精心策划并成功举办了“阳光心态，拥抱未来”主题心理健康讲座。六年级全体师生齐聚四楼多功能电教室，在温馨而热烈的氛围中，共同开启这场心灵成长之旅。

讲座伊始，国家二级心理咨询师赵艳梅校长以一场轻松幽默的互动小游戏作为开场，瞬间打破了师生们的拘谨，现场欢声笑语不断，同学们积极踊跃参与，气氛迅速被点燃，与赵校长之间的距离也在欢乐的氛围中悄然拉近，学习热情被充分调动起来。

讲座过程中，赵校长凭借自身深厚的专业知识储备与丰富的心理咨询经验，化身“心灵导师”，通过一个个贴近学生生活的生动案例，结合详实的研究数据，抽丝剥茧般深入剖析了校园生活中常见的心理问题。无论是与同学相处时产生的摩擦矛盾，还是面对老师时的沟通困惑，赵校长都一一拆解其表现形式与潜在成因，让晦涩的心理学知识变得通俗易懂，为全体师生揭开了心理健康的神秘面纱，帮助大家对心理健康概念有了更为清晰、全面的认知。

“心态决定状态，积极的心态是战胜一切困难的基石。”赵校长语重心长地向同学们强调。随后，她从认知重构、情绪调节、压力管理等多个专业维度出发，倾囊相授培养阳光心态的实用方法与技巧。她鼓励同学们学会换个角度看待问题，通过认知重构打破思维局限；掌握情绪调节的小妙招，在情绪波动时及时调整状态；运用科学的压力管理方法，将学习与生活中的压力转化为前进动力。赵校长专业且生动的分享，宛如一把把开启心灵世界大门的钥匙，为同学们打开了全新的认知视角，助力他们在成长道路上拥抱内心的平和，向阳而生。

此次心理健康讲座的圆满举办，不仅为师生搭建起了一座学习心理健康知识的坚实桥梁，更显著提升了大家对心理健康的关注度与自我调适能力。未来，昌邑区第十五小学校将持续深耕心理健康教育领域，创新开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，全力营造和谐健康的校园氛围，陪伴每一位学生以阳光心态书写属于自己的精彩人生篇章。

图为讲座现场