（文/张淼 图/孙付强）为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》要求，切实提升学生心理健康素养，帮助考生以最佳的心理状态迎接高考，吉林经济贸易学校学生发展指导中心近日组织开展了一场别开生面的考前心理辅导。

　　本次活动以“阳光心态 快乐高考”为主题，学生发展指导中心安排心理教师深入升学班，为学生们进行考前心理辅导。心理教师为同学们细致讲解了考生在走进考场前应注意的多方面事项，鼓励同学们“轻装上阵”，放下与高考无关的杂念，以平常心面对考试。为了帮助同学们缓解考前紧张和焦虑，老师们还传授了多种实用的心理学放松技巧，如腹式呼吸、肌肉放松等。他们还结合实际案例，引导学生保持学习激情，鼓足面对挑战的勇气，全身心投入考前复习。

　　本次心理辅导活动，不仅为考生们提供了实用的心理调适方法，更为他们注入了强大的精神力量，助力他们在高考的战场上披荆斩棘，勇往直前。