（文/张淼 图/孙付强）为切实贯彻《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》要求，筑牢学生心理健康防线，助力25春季班学子以昂扬姿态迎战中考，吉林经济贸易学校学生发展指导中心近日组织了中考前心理辅导活动，为同学们送上一份贴心的“心理护航礼”。

　　早在活动筹备阶段，学校就进行了周密的筹划与部署，要求所有参与教师秉持高度的专业素养与强烈的责任心，精心为学生筹划一场既高效又充满温情的心理辅导盛会。

　　活动当日，25春季班全体同学齐聚团体心理活动室。心理教师将考前注意事项逐一拆解，以木桶原理和短板效应为喻，引导学生直面自身薄弱环节，将其转化为提分关键，鼓励大家以平常心对待中考，于磨砺中将潜力绽放。活动聚焦考前心理与行动的紧密关联，传授了实用的心理调适技巧，助学生在考场遇难题时迅速稳住阵脚自信应对考试。用贴近学生生活实际的案例，引导大家认识到情绪管理的重要性，也让同学们掌握了实用的技巧，为考试做好充分的心理准备。

　　在心理教师的指导下，同学们纷纷吹满气球，拿起彩笔，在气球上尽情涂鸦，将近期令他们感到压力的事件写在气球上。画完后，大家将气球高高抛起，伴随着气球在空中欢快地飞舞、相互碰撞，用手轻轻拍打着气球，仿佛那些压力也随之飘散。随后，同学们捏爆或踩爆气球，用这简单却有力的方式，将压力彻底释放，现场充满了欢声笑语，同学们的脸上洋溢着轻松与愉悦。

　　紧接着，心理老师为每位同学发放便利贴，让大家在上面写下一句激励自己或送给同学的祝福话语。写好后，大家将便利贴小心翼翼折好后放入箱子里。随后，老师随机抽取一张便利贴，大声读出上面的内容，并邀请同学们进行感悟分享。便利贴上的话语饱含着温暖与力量，“相信自己，你是最棒的！”“努力拼搏，中考必胜！”“加油！未来可期！”…… 这些话语如同颗颗璀璨的星辰，照亮了同学们的心房，也激励着他们不断前行。最后，大家纷纷将便利贴珍藏起来，表示要将其作为每日激励自己的宝贝，时刻提醒自己保持积极乐观的心态，勇敢面对中考。

　　未来，学校将持续探索创新心理辅导模式，在培养学生知识技能的同时，全方位呵护学生心理健康，为学子们的逐梦之路铺就坚实的“心灵基石”。　　

初审|张赛 李莉  复审|贾鸿宇 王茜  终审|贾鸿宇 景洪海